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关于感恩的作文(以感恩为主题500字)

admin  日期 :2021-12-31 03:54:02  浏览 :

由荷兰海尔伦开放大学的 lilian jans-beken 教授领导的一个心理学家小组,探索了

“感恩的研究,被认为是人类力量的一个重要来源,在过去的几十年里已经得到越来越多的关注。”lilian jans-beken 和她的团队表示。

通过对

根据心理学家的研究,幸福感可以分为三个不同的类别:社会幸福感,情感幸福感和心理幸福感。 研究发现,感恩干预,如保持写感恩日记或反思积极的日常事件,可以促进社会福祉。 例如,2016年的一项研究发现,

情绪幸福感是指对积极情绪状态的体验,如幸福感、生活满意度和充实感。 研究表明,表达感激与情绪健康之间存在正相关。 例如,在一个成年女性样本中,

Salces-cubero 的研究发现,在一个老年人样本中,感恩干预在减少负面影响和增加心理复原力方面是成功的。 其他研究也发现感恩干预在三个月的随访中产生了有益的效果,这表明感恩干预可以产生

许多研究已经检查了感恩和各种身体健康指标之间的关系,包括心血管健康、压力和炎症、疼痛感知和睡眠。2011年的一项研究发现,每天晚上睡觉前把注意力集中在值得感激的事情上,可以提高睡前的平静。

综上,感恩是有益的,与社会福祉和较小程度的心理福祉相联系。

参考文献:Mark Travers Ph.D.Five Insights on Gratitude,PSYCHOLOGY TODAY, Dec 23, 2019

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