生命与运动是分不开的，它们有着必然的关系。还是老话说的好：生命在与运动。没错，运动不仅能保证身体的健康还能延年益寿。就给你们讲一讲我身边的例子吧！
    我的外公今年已经是七十六岁的高寿了，别看他已是一名临近八旬的老翁，可依旧容光焕发，精神好着呢！他之所以健康长寿，是因为他一直在和运动打交道。外公每天早晨都要起早去散步，长跑。一跑就是一个半小时呢！买菜，无论酷暑寒冬他也要坚持一个人大老远骑着自行车去购买。日子久了，外公的身体免疫力增强了，不容易生病，身体健康强壮，这不正是运动的好处么！
    运动就是奥运精神，运动也是在为奥运会做贡献。眼看我们就要迎来2008北京奥运会了，瞧！大家都在运动呢，真是为奥运做努力的榜样啊！社区的老爷爷，老奶奶正在扭秧歌，活动腿脚，扭腰；中年人正挥舞着手中的羽毛球排，腾空跳跃，扣，挑，一个个有模有样；一群青年踏着单车，“呼呼呼”速度快极了，在大院四处游走；孩子们则在篮球架下龙争虎斗，大汗淋漓，正抱着篮球，痛快尽兴的玩耍着……嘿！这真是一片和谐，热闹的景象。这不就是人们所提倡的全民运动嘛！这就是在为奥运会做努力的实际行动，这就是在做贡献，这正是在健美奥运呀！不是吗！
    啊！让我们多多运动吧！为自己而运动，让身体健健康康，强强壮壮；为迎接奥运会而运动，让五湖四海的人民的能认识到我们中国人优秀的身体素质。多运动吧，相信它永远会是我们的健康之源！